如今的人往常吃饭，基本上都吃粗粮，这样很容易造成体重的参与。为了可以更好的管理自己的体重，很多女性开局吃粗粮。糙米是现今最受欢迎的一种，当天小编就来教大伙做碗松子糙米饭。
食材：
糙米、白术、茯苓、小芦笋、松子、紫菜碎、少许盐
做法：
第一步：将茯苓、白术放入锅中，煮30分钟。放入糙米中，在电锅里蒸熟。第二步：小芦笋去皮，烫3分钟捞出，参与紫菜碎和松子，搅拌平均，松子糙米饭做好了。
小贴士：
糙米健脾养胃、促成消化，白术健脾燥湿止泻，芦笋参与食欲，松子润肠通便，节假日无妨来一碗。
视频演示：
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