丨气节节气与肥壮 如何经过食疗 按摩等模式祛湿健脾 天气渐凉 处暑季节如何布置起居作息
天气渐凉，湿气依然存在，如何经过食疗、按摩等模式祛湿健脾，△首都医科大学隶属北京中医医院院长刘清泉油腻饮食，缩小冷饮，不吃温热、温燥食物，可过量参与莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃，介绍两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子......
利水去湿 松子糙米饭 健脾
如今的人往常吃饭，基本上都吃粗粮，这样很容易造成体重的参与，为了可以更好的管理自己的体重，很多女性开局吃粗粮，糙米是现今最受欢迎的一种，当天小编就来教大伙做碗松子糙米饭，食材，糙米、白术、茯苓、小芦笋、松子、紫菜碎、少许盐做法，第一步，将茯......
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