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教你入手做奶白没有腥味的鲫鱼汤

鲫鱼豆腐汤是家常名菜,属于粤菜菜系中一种,口味咸鲜可口,鲫鱼具备很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富裕营养,含蛋白质较高,关于产后痊愈及乳汁分泌有很好的促成作用。但很多人做进去的鱼汤不白,接上去小编就为你引见一下做法。 原料: 鲫鱼大概、香菜、大蒜、油、料酒、水、豆腐、姜、枸杞、盐、胡椒粉 做法: 1、预备好所须要的资料。2、鲫鱼两面划上刀印。3、撒上少许的盐,铺上姜片,放入盘中腌制大概10分钟。 4、蒜瓣切碎、香菜切小段。5、锅烧热,参与油。6、拿掉姜片,放入腌的鲫鱼。 7、鲫鱼一面煎几分钟后,反个面另一面再煎几分钟。8、再放入姜片炸出姜味,倒入开水,大火煮开。9、放入切好的豆腐块,料酒,大火煮开,转小火煮。 10、煮大概二十分钟左右,锅里的豆腐块成浮起状,放入枸杞、切碎的蒜瓣,再煮几分钟即可。11、盛起,撒上胡椒粉、香菜,没有胡椒粉不放也可以。

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