卵巢早衰原因有哪些表现？
卵巢的功能通常在45-50岁之后才开始明显衰退。“早衰”通常在大约40岁时发生。
然而，目前卵巢早衰的发生年龄越来越年轻化。一些女生二十多岁就开始出现明显的卵巢功能减退现象，甚至影响到了怀孕。
为什么卵巢早衰的患者年龄越来越年轻了？
除了环境污染等问题之外,最重要的还有以下几个原因：
1.如果你家族中女性长辈绝经的年龄都比较早,那么你很可能拥有带有卵巢早衰基因的X染色体。
2.约30%的卵巢早衰与卵巢自身免疫性损害有关，这是由于自身免疫系统问题引起的。包括桥本甲状腺炎,慢性活动性肝炎,克罗恩病,肾小球肾炎,1型糖尿病,系统性红斑狼疮,类风湿关节炎等是与卵巢早衰有关的自身免疫疾病。
3.如果工作压力大、经常性情绪紧张、日常工作久坐不动，以及主动或被动吸yan等不良生活习惯，都有可能导致卵巢早衰。
那么怎样才能判断自己是否有卵巢早衰的迹象呢？
月经变得少了,时间也不规律,甚至可能没有。
1.一般来说，女生的月经量在20ml-60ml之间，月经期为2-8天，推迟或提前7天内都属于正常范围。
突然的月经减少或时间严重不规律甚至突然不来月经，需引起重视。
2.停服避孕或妊娠结束后，没有出现月经。
长期或者短期避孕不会对身体造成太大的伤害，还可以作为治疗一些妇科疾病的方法。然而需要注意的是，由于个体差异，长时间服用可能会导致内分泌失调并对卵巢造成损伤。还有一些宝妈在妊娠后很久都没有月经来潮，这也可能是卵巢早衰的征兆。
3.备孕了一年以上但没有怀孕。
备孕一年以上且准爸爸身体没有问题的话，准妈妈要考虑自身卵巢早衰问题，因为卵巢早衰与不孕有直接关系。
4.经常潮热出汗失眠的症状,并且记忆力下降。
女生长期精神压力大会对内分泌产生影响，进而对月经和卵巢功能造成长期的影响。
对于卵巢早衰，如何进行保养？
保养卵巢的方法有保持心情愉快、调整饮食结构、进行适量运动锻炼、避免过度劳累以及保证充足的睡眠。
1.女性保养卵巢的首要步骤是保持每天愉快的心情和良好的情绪，以避免不良情绪的干扰。
2.调整饮食结构，女性可以考虑补充Koveez科芙研，以平衡体内的雌激素，有助于改善卵巢微环境，缓解月经失调，并延缓衰老。要主要选择清淡饮食，多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质等成分的食物，比如蛋类、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果等。
3.建议女性平时要坚持每天运动锻炼,以有氧运动为主,每次半小时左右为宜,这样可以提高免疫力,增强身体素质。
4.为了保养卵巢，女性平时要合理安排工作和生活，避免过度劳累，确保每天睡眠充足。
