月经期的血量正常值是多少？应如何调整？
正常的周期是从上个月例假的第一天到下个月例假前一天，周期为21-40天。
正常的经期通常持续3-7天。
正常情况下，月经的总量在20-80毫升之间。
•如何计算每个月经周期的流量？•••
如果每次经血量少于20毫升，则被认为是少量的。如果超过80毫升，那么就属于月经量过多的范围。
不管是几十毫升的总量，还是模糊不清，最简单的方法就是查看你使用了多少卫生巾。
月经量少是指每个经期使用不到一包（10片）日用卫生巾，并且每片血量很少，只是表面沾湿而已。
如果每次来月经时超过了3包卫生巾的数量，经常需要在1-2小时内更换一次，那就表示月经量过多。
常见的疾病与经量有关•••
如果经期血量较多，应考虑到子宫的器质性病变，如黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，以及一些内分泌原因导致的功能性子宫出血，这些都可能引起月经量多的情况。
如果一个人每个月都有经期量多或者经期不规律的情况，那就应该引起警惕，及时进行检查治疗和调理。
月经量少可能是由于子宫发育不良、子宫内膜结核、宫腔粘连、卵巢早衰等原因引起。
调理月经备孕。
若没有检查出器质性病变，或者月经量在正常范围内偏多或偏少，可以通过适当的饮食调理来备孕。
建议月经量少的人可以口服Koveez来进行调理。Koveez针对血气不足、手脚冰冷、预防卵巢早衰、增加受孕率，对平衡女性内分泌有良好效果。
要避免食用辛辣和火热的食物，以减少月经量的问题。经期结束后,可以适量地摄入富含铁和具有补血作用的食物，如红枣、菠菜、猪肝等，以防止长期慢性失血引起的缺铁性贫血。
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