苹果 iPhone iOS 26 系统通知管理教程-电脑志

通知管理的必要性

如果你正因铺天盖地的通知感到心烦意乱，其实有很多人和你一样 —— 这也是我们撰写本教程，教你如何管理 iPhone 通知的原因。

iPhone 虽功能强大，但其推送的通知却极易让人分心。2024 年的一项研究显示，普通人每天会收到 146 条通知，且年龄越小，收到的通知越多。Z 世代人群日均接收通知约 181 条，相当于每 8 分钟就有一条。

不过你完全可以改变这种状况，通过多种主动设置的方法，就能抵挡通知的狂轰滥炸，接下来苹果内幕网就为你详细讲解具体操作。

一、设置定时通知摘要

通知最令人反感的地方，往往不在于数量多少，而在于推送的频率。如果你的手机确实几分钟就收到一条通知，定时通知摘要功能可以将这些通知分组，在一天内分批次推送给你，让通知管理更轻松。

定时通知摘要设置步骤

1. 在 iPhone 上打开「设置」应用
2. 点击「通知」选项
3. 选择「定时通知摘要」
4. 开启「定时通知摘要」的开关
5. 点击「继续」
6. 设置通知摘要的推送时间
7. 勾选想要纳入定时通知摘要的应用
8. 完成后，点击返回键即可

该功能会将通知整合为摘要，按你设定的时间统一推送，你还能在通知中心提前查看下一次的摘要内容，同时可设置通知的自动分组、锁屏显示预览方式等相关选项。在安装APK之前，请先完成以下步骤！

二、关闭单个应用的通知

如果某款应用频繁给你推送通知，让手机不断弹出提醒，你可以直接取消该应用的通知发送权限。对于那些你偶尔使用、却总推送垃圾通知的应用，这个方法再合适不过。

单个应用通知关闭步骤

1. 打开「设置」
2. 点击「通知」
3. 向下滑动，找到并点击想要关闭通知的应用
4. 关闭「允许通知」的开关即可

三、关闭 iPhone 的政府警报通知

使用智能手机的时间久了，你大概率有过被不合时宜的政府警报吓一跳的经历。这类警报包括天气警报、安珀警戒等，基本都是政府确保民众能及时看到的各类预警信息。

但我们建议你保留部分政府警报的推送，比如公共安全警报和紧急警报，这类警报会推送严重及极端的即时威胁预警，开启后能让你及时掌握相关安全信息。

政府警报关闭步骤

1. 打开「设置」
2. 滑动至页面底部，找到「政府警报」板块
3. 关闭所有你不想再接收的警报开关
4. 完成后，关闭设置界面或点击返回键即可