春天万物复苏、欣欣向荣，人体的肝脾配置也随之旺盛，因此春天也是健脾舒血、养颜美肤的佳季。当天引见这道美颜滋补糖水，资料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来苍白好气色。做法：1.黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；2.桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；3.将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待消融后即可关火品味。效用：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。●美食迷信堂
春天养颜，会吃还得会“戒”
中医以为人的神色与脾关系，如青春痘、粉刺是因为脾干冷偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的体现。春天万物升发，人体的脾配置也随之旺盛。因此，秋季养颜以健脾舒血或舒肝祛湿、活血通络的食疗最佳。湿疹、枯燥、座疮等皮肤疑问在气象变动及两季交替之间最易发病，预防上除了雷同要器重健脾祛湿，另外还要清热凉血。其实食疗除了是指进食某一些食物有协助之外，“戒口”也是很关键的一局部。中医以为鱼、虾、蟹等滋长干冷，其余太平淡或是太辛辣的食物都不太适宜，太甜的食物会滋长内湿的变动，也是少吃为妙。上方是两款健脾活血养颜食疗方：
龙莲鸡蛋汤
龙眼肉(桂圆)15克，红莲50克，鸡蛋两个、生姜两片、红枣4枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗洁净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣区分用清水洗洁净；莲子肉去心，保管红棕色莲子衣；生姜去皮，枣去核。瓦煲内放入过量清水，先用猛火煲至水滚，而后放入以上资料，改用中火煲两小时左右，参与盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。
美容粥
粳米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗洁净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一同装入小布袋中；将米及装小布袋一同盛入煮粥的锅内，加鸡汤、过量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中参与补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中，一日1~2次，趁温热时服用，对改善机体的配置、参与女性面部皮肤滋养、细嫩以及对预防和治疗影响模样美的疾病都无好处。●靓汤心水干桑葚可在中店购置，若有新颖桑葚，入汤滋味更清爽。
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