仙草又叫仙人草、凉粉草，属于唇形科凉粉草属一年生木本宿根植物。仙草味甘淡，性偏凉、寒，有清热利湿、凉血解暑、解毒之效用。能治疗中暑、火气大、皮肤发炎、牙痛等热性体质惹起的不适症状。人们常将其煮成茶饮，或许加上班成绩冻状食品，借此消弭暑气、祛湿。夏季炎热，很多人都青睐食用含有仙草的甜品来消暑，不过仙草并非适宜一切人食用，虚寒体质人士要特意留意，贸然食用，或许会产生腹泻、大便稀溏、腹痛、畏寒等不适。以下5症状的虚寒体质人士，不适宜食用仙草。
症状1：
畏寒、手脚寒冷。
症状2：
肠胃虚弱、胃口不佳、经常胃痛或腹痛。
症状3：
易拉肚子、腹泻。
症状4：
稍微吹风受寒就头痛。
症状5：
神色偏白无血色。想喝仙草茶消暑、降火气，专家倡导1公升清水，参与5钱至1两左右枯燥仙草的比例来熬煮，而非开水间接冲泡后饮用。食用仙草时不要额外减少糖，应坚持原味、无糖食用，防止因糖份过高，反而造成上火、痰湿下身。
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