阴虚火旺能治好吗
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋润，虚热内生的体现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种状况。临床以肾阴虚较为经常出现，症状包含潮热盗汗、心烦、失眠，或男性早泄、遗精，男性经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。阴虚火旺是怎样惹起的呢，阴虚火旺能治好吗，这些都是患者比拟关注的疑问，大家可以一同窗习一下哦。
目录 阴虚火旺能治好吗 中医施治阴虚火旺型失眠 春季易阴虚火旺 4水果降火又补水 老年人阴虚火旺 谨防容易上火 阴虚火旺是怎样惹起的
阴虚火旺能治好吗
阴虚火旺能治好吗?答案是可以，不过，大家在日常生存中也要留意如下几点，假设说能做到上方说到的几点，那么，阴虚火旺就能获取有效的缓解。
(1)节制性生存，普通阴虚火旺都是因为阴精盈余所致。
(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等平淡的食品，麦当劳、肯德基的物品还是戒了的为好。
(3)禁食咖啡等抚慰性饮料。可以少喝一点绿茶。往常也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
(4)晚饭少吃点，宁肯少食多餐，也不能暴饮暴食。
中医施治阴虚火旺型失眠
中医以为，人的正常睡眠是阴阳之气人造而有法令地转化的结果，假设这种法令一旦被破坏，就可以造成不寐的出现，而这种法令被破坏的要素关键因为外邪如火、热、气、血之壅塞，搅扰卫气的正常运转，外伤情志使五脏气机正常、气血，和睦及阴阳失调而致失眠，病理要素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等，故七情所伤之失眠尤为关键。
中医以为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时事先仍不睡觉，就容易损阴耗津。另外，南边气象干冷，过食辛辣、抽yan、喝酒等不良生存习气，容易造成体内津液损耗，虚火内生，所以，防止阴虚火旺型失眠的最有效方法，是法令的生存起居，养成定时入睡与定时起床的习气。还要扭转不良的饮食习气，饮食尽量平淡，少沾yan酒。
阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。在此引见一些饮食方法，供读者决定：
枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。
桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。
柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜过量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。
百台糖水：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖过量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。
盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。
另外提示大家，假设失眠了，首先应当找专业医生启动心思咨询，消弭造成失眠的影响要素，少数患者的睡眠疑问都会有显著改善。有时还可以加用一些物辅佐睡眠，但应该由专业医生决定物种类并指点经常使用。最好决定那些短效的、反作用小的、不成瘾的、没有后遗症的物。
春季易阴虚火旺 4水果降火又补水
适宜春季降火的4种水果
1、苹果
上榜理由：被称为“大夫第一”
苹果具备生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等效用。
钻研标明，在试管中苹果汁有弱小的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的时机要低得多。所以，有的迷信家和医师把苹果称为“全方位的肥壮水果”或“全科医生”。
2、香蕉
上榜理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”
香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记录其营养价值，效用包含清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降落血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除发愁。香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，丰盛的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，迷信家以为：最合乎营养规范又能让人脸上削减愁容的水果是香蕉!
3、梨
上榜理由：含有84%的水分
梨味甘微酸、性凉，具备生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
它水分短缺，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的肥壮形态，协助器官排毒、污染，还能硬化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
4、草莓
上榜理由：“秀外慧中”
草莓性味甘、凉，有润肺生津，健脾和胃之功，实用于肺热咳嗽，食欲不振，暑热烦渴等。草莓中丰盛的维生素C除了可以预防坏血病以外，对高血压、高血脂等都有踊跃的预防作用。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓烈。草莓营养丰盛，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有少量的糖类、蛋白质、无机酸、果胶等营养物质。
此外，草莓还含有丰盛的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必须的矿物质和局部微量元素。
老年人阴虚火旺 谨防容易上火
很多的老年人，到了夏季的时刻，就会面临很多的疑问，首先就是上火，上火的要素有很多，首先是体质上的要素。老年人邪气虚弱，各种病邪容易侵入机体，病邪滞留体内，容易“郁而化火”。上方咱们就来看具体的要素!
第一，老年人易出现阴液亏虚，阴虚火旺，虚火回升。因此，老年人“上火”往往是“虚火”、“实火”一同上，相互影响，互为因果，构成恶性循环，治疗颇为艰巨。
第二，饮食及生存习气方面的要素，如老年人的口味差，青睐吃油炸、焦枯或辛辣的食物，而这些食物积滞于胃肠，容易化热化火。此外，老年人牙齿的咀嚼配置差，青睐吃精细的食物，摄入的纤维素太少 再加上老年人的肠道蠕动配置差，腺体分泌缩小，易造成便秘，中医称之为阴虚液亏，“无水行舟”，是虚火内燥的经常出现体现。
老年人大多阴虚火旺，可在医生的指点下，活期服用一些滋阴降火类的中成，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，对预防老年人“上火”有必定的作用。
饮食宜平淡，多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤及熏制的食物，尽量防止过多经常使用辛辣厚味的调味品，如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火，且易于消化，可以多加食用。容易出现便秘的老年人，要多吃富含纤维的食品，坚持作腹式呼吸静止或腹部按摩，养成定时排便的习气，必要时可短期服用蜂蜜或麻仁等润肠通便的中成。
老年人要坚持启动适宜的体育锻炼，以增强体质，提高机体的免疫力和抵制力，这是预防“上火”的关键。同时要留意团体卫生，养成良好的生存卫生习气，缩小各种感化的时机。如不要用手揉擦眼睛，踊跃防治沙眼;有牙病者应留意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口。
阴虚火旺是怎样惹起的
虚火(55%)：
阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。普通来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，炽热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而惹起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床关键特色为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。阴分的关键配置，除了滋润、濡养各脏腑组织外，还担任制约阳气，免得阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，有力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热形态，所谓“阴虚则生内热”。《内经》：“年过四十，阴气自半。”随着年岁长大，或热病之后，或房事不节等，均易耗损真阴。
疾病要素(20%)：
阴虚火旺无特定某一种疾病，同样经常出现於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺配置亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者普通以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有显著的阴虚火旺症状。
有时在患病及治疗环节中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属邪气无余的体质，经化疗後出现早晨大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。