红枣小米粥是不适合糖尿病人群食用，虽然不放糖，但是红枣和小米的糖分含量也比较高，会引起血糖波动。另外月经期间出现腹胀、眼肿脚肿情况的女性也不宜吃，因为虚寒气滞症状会被加重。肠胃溃疡者也不易吃红枣小米粥，纤维素容易刺激溃疡。
红枣小米粥不能吃人群
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