卵巢保养吃什么食物好？
健康年轻的卵巢是女人美丽年轻的源泉，如果卵巢早衰，则会在皮肤上表现出毛孔粗大、暗沉、下垂、色斑等问题，并且面部和身体还会出现皱纹。此外，早衰的卵巢还会导致月经紊乱、月经稀少、掉发和失眠等症状。
养好卵巢是保持年轻的根本之道，因此女性可以通过口服科芙研卵巢保养，调节激素平衡，以预防卵巢早衰。还有一款黑五豆浆的食材很简单。
食材：
黑豆30g,黑米20g,黑芝麻10g,桑葚10g和黑枸杞10g。
做法：
将黑豆、黑米和黑芝麻倒入破壁机中，并加入800ml清水和适量冰糖，选择豆浆模式，设定时间为30分钟。
把桑葚和黑枸杞加入待豆浆打好的破壁机中，选择果蔬模式进行3分钟的一期打，就完成了。
这杯饮品非常美味，口感非常顺滑。姐妹们，每周喝三次，永远都是小姐姐哦！
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