朴圣人参牡蛎黄精片 被问了100遍效果怎么样《购买的电话》男人救星

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朴圣人参牡蛎黄精片说明书

产品名称】人参牡蛎黄精含片

品牌】康斯林

产品类型】压片糖果

配料表】人参（人工种植）牡蛎、黄精、覆盆子、山、食用葡萄糖、麦芽糊精、食品添加剂（硬脂酸镁）

规格】1.0克/片6片/盒10小盒

净含量】60克

食用方法】每日1次，每次2片，嚼服或者吞服，温开水送服（服用方法是睡前服用或者饭后服用）

食用限量】人参（人工种植）每天服用量不得超过3克

老公吃作用是蛮好的就打算让他一直服用也所以就当日常调理一样给他吃。这段时刻状况改进了许多，每天睡觉的质量也好了，早上起来精力都很好，很有活力的样子，咱们的也愈加愉快了，每次时刻都了，硬度我感觉也好了，和老公的感觉都特别帮，很满意。

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①热水泡脚

泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰

弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可

滋养肾肝。

②用脚后跟健走

脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这

种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

③按摩腰部

两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌

贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳

气，早晚各1遍，每遍约200次。

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④深呼吸

深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲

惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、

深长。

⑤适量饮水

适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代

谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天

八杯水"的说法。

⑥不要憋尿

憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就

会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕

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