花青素是一种水溶性的自然植物色素，具备抗氧化、抗发炎的配置。抗氧化食物可以缩小体内过多的自在基，素日无妨过量摄取富含花青素的蔬果，养生好生机。将当季新颖的紫黑水果简干燥节“花青素生机鲜果饮”，连皮带籽摄取完整营养！
食材：
桑葚10颗、巨峰葡萄10颗、嘉宝果10颗、无机甜菜根过量、龙眼蜂蜜过量、冷开水200ml，蜂蜜少许。(甜度可依喜好调整)
做法：
1.水果洗净，用冷开水冲过，沥干水分，用食物剪刀剪成小块。甜菜根洗净去皮切丁。(无机甜菜根可以间接打汁。)
2.将甜菜根、水果和冷开水以果汁机搅打平均，再加蜂蜜拌匀。
充溢花果蜜香的花青素生机鲜果饮，早晨来一杯，生机满满一终日！
小提示：
1.加点蜂蜜提味，可削减香气与口感档次。2.处置甜菜根时，带手套可以防止双手沾到白色汁液，繁难荡涤。
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