冬天天冷，吃的多动得少，加上上班忙碌，饮食不平衡，又经常在外吃饭，重油重盐的，常年上去对身材形成很大的累赘，小腹、水肿、瘦削、便秘......接踵而来。俗话说“冬天不减肥，夏天徒伤悲”，趁着如今还没到夏天，为了不让肥肉和小腹进去见人，此时正是甩肉的好机遇，只管时期紧迫，但咱们还是要肥壮的减肥。当天小编就为您引见12种茶饮，针对节食的人、体质浮肿的人、爱吃肉的人、便秘的人、宿愿刮油消弭脂肪的人等不同状况，让你轻松喝掉身上的脂肪。
1.节食者：乌龙茶
节食减肥，吃得少，食物残渣就无余，有时积蓄几天赋一次性，很容易枯燥，介绍饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：繁难地用开水冲。效用：助消化、去痰、解酒食平淡之毒、消脂。
2.清火排毒：菊花茶
清火、减肥最繁难的饮品。原料：几朵干菊花。做法：间接以热水冲泡。效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
3.压力形成便秘：荷叶茶
心情高涨、精气压力大，或者惹起肠道的敏理性参与，而发生便秘困扰。介绍饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4.节食便秘：决明子茶
肠子蠕动配置缓慢的人，(尤其是瘦削节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，形成便秘。介绍饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。效用：清肝明目、利水通便。
5.浮肿者：薏仁茶
浮肿的要素很多，假设是单纯的水分滞留形成的浮肿，介绍饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。效用：清热、利湿、治疗水肿。
6.消脂：柠檬茶
既能消脂、去平淡，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参与过量蜂蜜。效用：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。
7.积食：普洱茶
胃里积食不化，岂但影响肠胃配置，而且会使脂肪、糖分得不到反常的消耗而致胖。介绍饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。效用：协助消化、消弭油脂。
8.护胃：玫瑰花茶
多配置的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以包全胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。效用：活血散淤、治肝胃气痛。
9.涨气者：大麦芽茶
体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，介绍饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。效用：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
10.解平淡：陈皮茶
假设一不小心吃得太多平淡，没相关，泡一壶陈皮茶，去去平淡吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。效用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11.食肉者：山楂茶
山楂茶对青睐吃肉的瘦削者更适宜。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。效用：能消弭油脂、协助排泄体内废物，散淤化痰。
12.利尿降脂：酸溜根茶
减肥的好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享用酸酸甜甜的好滋味。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。效用：利尿降脂，适于瘦削者和高血压者。留意：这些茶饮尽量以无糖为主，成果才会比拟好！
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