老中医喝了半辈子的养生茶，连忙也给自己来一杯吧！当天小编就来分享
食材：
糙米300g、枸杞1茶匙、红枣3~5颗
做法：
第一步、将糙米洗洁净。并晾晒约1小时。第二步、热锅后，参与糙米翻炒。约20~30分钟。（炒至棕褐色，带点香味即可。）第三步、待糙米冷却后，放入瓶罐中保留。1喝的时刻，在水壶中放入4茶匙糙米，3~5颗红枣，一茶匙枸杞。2参与热水，焖煮约1小时即可饮用。
小贴士：
糙米具备治疗贫血、便秘、污染血液、强化体质、促成血液循环、坚持内分泌平衡、提高人体免疫力、预防心血管疾病、防癌的作用。对瘦削和肠胃配置阻碍的患者有很好的疗效。
视频演示：
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明