天气骤冷，眼睛容易感到“过劳”的患者有大幅参与趋向，甚至或者造成眼睛“中风”，其中电脑族即是高风险群之一。医师示意，形成眼睛疲劳的要素很多，除了常年间近距离盯萤幕，形成眼睛压力之外，也与生存习气无关；唯有维持法令生存，让眼睛获取齐全劳动，才是缓解眼睛过劳的最好方法；此外，往常也要留意舒缓疲劳，做眼睛按摩，千万不要使劲按压眼球，反而会对眼睛形成损伤。
常年间注视电脑和手机萤幕，容易造成睫状肌紧绷形成眼睛不适。
书田诊所眼科主任廖士杰指出，形成眼睛疲劳的要素很多，重要是在用眼时，常年间盯着近距离的指标，没有让眼睛获取应有的劳动。除了用眼习气外，有些眼睛自身的疑问，甚至身材肥壮与上班环境的要素，也会造成眼睛容易疲劳。常年注视电脑萤幕，假设睫状韧带疲劳，看物体会含糊不清，使眼前会产生堆叠的物象。另外，假设目不转睛地看物体，毛细血管会扩张，继续这种形态会造成充血、刺痛、疼痛和搔痒。或是枯燥的眼睛会造成酸涩的觉得，眼部肌肉假设疲劳的话，则会惹起紧绷的觉得。另外，眼睛的疲劳会引发脑部神经的疲劳，产生头痛、肩酸等症状。 消弭眼睛疲劳小妙招 1.留意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，经常使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。2.每2至3个小时延续经常使用电脑，应将眼睛移开电脑10至15分钟，让眼睛劳动。3.削弱萤幕的光线，让萤幕的亮度降落，可防止疲劳。4.将电脑套上全黑的厚纸板，使萤幕光线可以降到很低。5.闭眼劳动，是消弭眼睛疲劳的好方法。6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼10至15分钟，可消弭眼睛疲劳。7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压榨双眼，深缓地呼吸，有助于消弭眼睛疲劳。8.眨眼300下，有助于清洁眼睛同时到达按摩成果9.适时做眼部按摩。方法是：沿着眼眶周围微微的作指压按摩安适肌肉，但要留意无法按压眼球自身。10.电脑族应尽量防止眼睛正对冷气出风口，否则容易形成眼睛适度干涩。11.多补充维他命确维护分平衡。
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