关于坐办公室上班的人来说，期间久了，容易发生肥臀、粗腰现象，这是由失误的“坐姿”形成的。坐骨是选择由臀部起、整个下半身身形的关键的骨头。假设你曾经减肥了，但下半身瘦削却还是没有顺利改善，那或者就是坐骨的要素了。然而，由于咱们往常不时在重复着失误的“坐姿”，所以坐骨的位置很容易向前后左右偏移。在变形的形态下长期间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会造成皮下脂肪块沉积。结果，臀部和腰部就会渐突变胖，破坏整个身形的曲线！上方小编将为大家引见“3大失误的坐姿”，这几种坐姿会造成坐骨歪曲，所以，就从矫正往常的坐姿习气开局吧。
1、背部垂靠：骨盘重心后倾，坐骨前移型。
在家看电视或上班的时刻，全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移，骨盘的重心会后倾。结果，臀部就会下垂成无坎坷型，肚子也会圆滚起来。身材的曲线也会变成背向后圆形笔挺的驼背。
2、弯腰的狮身人面雕像：骨盘重心前倾，坐骨后移型。
每天案头上班忙碌的人、或是长期间玩手机的人，经常向前弯腰，所以骨盘重心会前倾，坐骨会后移。结果，会变成背骨笔挺臀部凸出，特色是形状像青椒一样是四方形的。
3、跷二郎腿单手撑脸重心不稳：坐骨与骨盘重心不平衡，左右移位型。
无论何时何地都习气跷二郎腿的人、还有习惯用单只手肘靠在桌子上撑持身材的人，由于左右体重不平衡，坐骨的高度就会发生偏向。结果，臀部与背骨都会歪斜变形，变成不平衡的体型。
而反常的坐姿是下图这样的：
你往常的坐姿正确吗？假设不正确的话既要尽快矫正才行啊！
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