你知道绝经吃什么补充雌激素吗
绝经后如何补雌激素是目前医学钻研热点，其中经皮雌二醇补充雌激素是未来的趋向。据钻研标明，女性更年期绝境之后的生理和心里上的困扰大多都是缺乏雌二醇惹起的。那么，你知道绝经吃什么补充雌激素吗?一同来看看上方的引见吧，宿愿对大家能够有所协助。
目录 你知道绝经吃什么补充雌激素吗 绝经是由什么要素惹起的 女人绝经后有哪些变化 女性绝经后需预防的疾病 女性绝经年龄多少反常
你知道绝经吃什么补充雌激素吗
绝经后雌激素降低，很多女性都会体验到潮热、心烦、尿道和阴道黏膜萎缩形成的枯燥、疼痛等宜人的体验。骨质蓬松、心血管病和老年聪慧也和雌激素降低无关。所以，迷信补充雌激素能缓解这些症状，降低心血管疾病、骨质蓬松等疾病的风险。
补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、食粮、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质蓬松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物十分有必要。乳类含钙最丰盛，有极易被排汇应用。养成每日饮用1到2杯奶的习气对防止绝经期骨折很有协助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，预防乳腺癌，子宫癌。
小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等，均含有自然的荷尔蒙相似物质，肉类中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。有许多滋补材含有异黄酮，能补充植物雌激素，如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、东洋参、当归等。
绝经是由什么要素惹起的
(一)发病要素
生理性绝经是卵巢配置自然消退的结果，象征着卵巢生殖配置中断。妇女卵巢广泛在生命历程的中期阶段开局苍老，生殖力中断清楚早于人类特有的一个清楚生物学特色。
1.绝经的年龄 绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞苍老是绝经的结果。影响绝经年龄的要素有遗传、营养、胖瘦、寓居地域的海拔高度、嗜yan等。
2.遗传要素对绝经妇女的影响 人体的DNA序列及其变异，反映了人类的退化环节。钻研不同人群和不同集体的DNA序列变异(即多态性，polymorphisms)，有助于了解人类的生理变化、疾病的出现开展，以及对物治疗的反响。
携带人体遗传消息的DNA由四个不同的碱基组合而成。人类基因组约有33亿个碱基对，目前已基本测出了它们的陈列顺序。不同人基因组中碱基的陈列顺序绝大少数分歧，但也存在极小差异，关键体如今DNA一般位置上碱基陈列有所不同，这种遗传性变异被称作单核苷酸多态性(single nucleotide polymorphism，SNP)，见图1。人类基因组中约有1000万种SNP。不同人之所以对同种疾病的易感水平有所不同，对相反物有时也会发生不同的反响，与SNP的差异无关。雷同，SNP也在不同水平上影响了绝经妇女的各种生理状况和疾病出现的差异。
许多基因的多态性与绝经期间和绝经后某些疾病的发病无关。
绝经期极早提早(premature)者，经常随同雌激素水平降低，因此对绝经后的肥壮发生关键影响。绝经期间较早，是心血管疾病、骨质蓬松症和卵巢肿瘤的高度风险要素，并使死亡率参与。因此从临床的观念来看，确定影响绝经年龄的要素十分关键。
越来越多的钻研发现某些基因的多态性与绝经及绝经后疾病的出现无关。
(1)雌激素受体(ER)基因多态性：①雌激素受体(ER)的结构与配置。②ER基因的多态性。③ER基因多态性与绝经的相关。④ER基因多态性与绝经后骨密度的相关。⑤ER基因多态性与绝经后激素替代疗法(HRT)。
绝经后接受HRT治疗的女性，由于她们的ER基因多态性影响了高密度脂蛋白(HDL)的水平，因此对HRT的量效发生影响。
综上所述，雌激素受体基因多态性从不同档次影响到绝经期间和骨代谢，并对HRT治疗施展作用。若临床上班者经过检测ER基因型来预测绝经后骨质蓬松的风险性，以及对HRT治疗的反响，将对骨质蓬松的早期防治和HRT共性治疗方案的制订施展关键的作用。
(2)维生素D受体基因多态性：①维生素D受体的结构与配置。②VDR基因的多态性。③VDR多态性与绝经后骨密度和骨质蓬松的相关。
(3)其他基因多态性：
①降钙素受体(calcitonin receptor，CTR)基因多态性。②Ⅰ型胶原(COLIAI)基因多态性：COLIAI与骨量和骨质蓬松性骨折无关。③白介素-6(IL-6)基因多态性。④转移成长因子β基因转移成长因子β(TGF-β)基因多态性。⑤CYP 17和CYP19基因。
(4)基因多态性的检测：基因多态性的钻研离不开对基因多态性位点的检测。
①限度性片段长度多态性(RFLP)。②短串联重复序列。③扩增片段长度多态性。④单链构象多态性(SSCP)。⑤基因芯片与SNP图谱。
3.卵巢的苍老
(1)卵泡的增加和卵巢外形老化：出世时卵巢约有70万～200万个卵泡。青春期还有约40万个。绝经时或许残留极少数卵泡。两个路径造成卵泡增加：排卵和闭锁。从青春期至绝经，仅有400个卵泡能发育成熟并排卵，绝大少数卵泡自然闭锁，其机制目前尚不了解，能否归因于细胞凋亡，尚待钻研。
(2)卵巢配置的消退：
①生殖配置：妇女生养力在30～35岁即开局降低，凑近40岁时清楚降低。从法令月经到绝经，理论要教训一段不规定月经期。此期卵泡成熟不法令，有排卵或无排卵，周期有反常、长、短或齐全不能预料。因此，周期长度及其变化也可用于反映卵巢配置。当无卵泡发育、绝经，生殖配置即中断。
②内分泌配置：在卵巢生殖配置消退的同时，内分泌配置也消退，体现为卵泡发育中分解分泌的性激素，关键是雌、孕激素的变化。首先是孕激素的降低，40岁左右，卵泡发育的水平无余，或许体现为孕酮(P)的相对无余。卵泡发育不充沛的水平增强，可以造成无排卵，出现孕酮相对无余。随后，随着卵泡数的增加，发育无余，发生和分泌的雌激素，关键是E2(雌二醇)的总量逐渐增加;在绝经过渡期，由于无排卵造成孕酮无余时，卵泡发育生成的E2或许不缺乏，若卵泡发育的数目多，水平高，或继续，E2甚至相对过多。绝经后卵泡不发育，基本不发生E2。在增高的Gn作用下，间质分泌(T)增多。卵巢分泌的另一类激素-肽类激素，如克服素(inhibin)逐渐降低，其降低先于E2 。
4.生殖道的萎缩性扭转 外阴失去大局部胶原、脂肪和保管水分的才干，腺体萎缩、分泌增加，皮脂分泌也增加，皮肤变薄、干、易裂。阴道缩短、变窄、皱褶增加、壁变薄、弹性削弱、分泌增加。早期出现充血性扭转，壁脆易受伤和出血，有弥漫性或散在瘀斑，早期色彩惨白、粘连带增多。
(二)发病机制
卵巢的老化是一个较为复杂的生物环节，卵巢作为机体的一局部，神经内分泌的扭转或许是卵巢老化的关键要素。机体的大少数内分泌配置只是细微和缓慢地扭转时，卵巢配置却在急剧降低迅速的老化。围绝经期最基本的特色即是卵巢的苍老。最早人们广泛以为卵巢苍老的要素是卵子消耗，即卵巢内卵泡的数量选择着妇女的绝经年龄。近10年对卵巢苍老机制的钻研有了不时的开展。有证听说明体内自在基的含量与苍老亲密相关，自在基与体内其他物质(如蛋白质、脂质、核酸等)出现反响，生成此类物质的氧化物或过氧化物，对机体形成侵害，造成生物体苍老死亡。生物内存在抗氧化酶系统，这些酶具备肃清、防止自在基的生成和蓄积，以包全细胞免受毒害。生物试验已证实抗氧化酶活性的降低，氧自在基含量的增多，可惹起黄体溶解和黄体酮生成增加，氧自在基还可以惹起卵泡的闭锁。Qkatani等测定围绝经期卵巢均浆中抗氧化酶随着年龄的增长抗氧化活性逐渐削弱。线粒体是细胞能量起源的中枢，在线粒体内膜内的基质中，含2～3个线粒体DNA(mtDNA)片段即在同一个细胞内存在数千个mtDNA。随年龄的参与线粒体的氧化磷酸化作用削弱。Suganuma等用PCR基因扩增法发现围绝经期卵巢mtDNA的缺失并以为卵巢mtDNA突变与卵巢因老化而致配置不全相关亲密，或许mtDNA缺失的累积和mtDNA编码的蛋白质分解产物的增加影响卵巢配置。
苍老的自身免疫系统以为：苍老并非是细胞死亡和零落的主动环节，而是最为踊跃的自身破坏环节。随着衰本钱身抗体的检出率也升高。卵巢作为机体的一局部，其苍老也和机体的苍老相反。用免疫荧光法可测得卵巢早衰的病人血清中有抗卵巢抗体，卵巢内存在免疫球蛋白和补体C3。必需了卵巢早衰与自身免疫的相关。反常卵巢苍老能否也与自身免疫无关。总之卵巢苍老的机制很或许是多种要素联结作用的结果。
1.解剖变化 卵巢内卵泡从胎儿7个月后即开局不时发育与退步，至童年期卵泡数目少量增加，生养期，每次月经周期丢失一局部卵泡，少量卵泡则由于闭锁而失去配置。出世时卵泡数量为40万～50万个，30岁卵泡数目开局增加，35岁急骤增加，40岁只剩1万～2万，50岁时卵泡基本隐没。妇女永世中仅有400个左右的始基卵泡发育到排卵，而90%以上的始基卵泡闭锁，卵母细胞老化坏死，最后为吞噬细胞肃清，颗粒细胞层分解，细胞脂肪变性，卵泡塌陷，卵泡膜侵入卵泡最后纤维化。
绝经后卵泡数目逐渐增加，卵巢的重量逐渐减轻。20岁时卵巢的最大平均重量均为10g，卵巢重量从30岁年龄段开局降低，40岁年龄段已无余峰值的1/3，60岁年龄段已无余20岁的1/2。
绝经前期可发育成配子的卵泡和有配置的黄体逐渐隐没，成为闭锁卵泡的白体、血管软化、血循环降低，纤维组织构成。
绝经后卵泡数目更趋增加，但仍有大批的始基卵泡和处于不同闭锁阶段的大小不等的卵泡。
绝经前期卵泡隐没以后，卵巢间质成为发生性激素的一个部位。皮质内基层细胞不时参与，当皮质细胞层超越1mm时，可称为皮质间质增殖。此时皮质间质细胞酶的生机继续存在，甚至有所增强，并可有胆固醇堆积，髓质也相对增多，门细胞在绝经后变得更为清楚。
绝经后卵巢门和髓质的血管壁增厚、管腔变窄渐超软化，并出现玻璃样变，以致齐全灵通。
2.围绝经期性激素的扭转 随着年龄的参与，妇女苍老的变化首先体现为卵巢组织的消退，继之则为配置的逐渐消退，卵泡的成熟出现阻碍，对促性腺激素的敏感降低，雌激素水平急剧降低，甚至不能排卵。在35～40岁卵巢配置开局消退，促卵泡成长激素(FSH)分泌增高，促黄体生成激素仍可坚持在反常水平，但由于体内自身稳固配置对卵巢-垂体轴的调整作用，有时FSH可从新复原至反常水平，卵巢在经过数次高促性腺激素水平的无排卵性周期后，仍可出现不规定的排卵性周期，仍或许受孕。随着卵巢组织的逐渐消退即逐渐凑近绝经期，卵巢不再出现卵泡成熟时，血中雌激素和孕激素含量清楚降低，使下丘脑-垂体-卵巢轴之间的平衡出现变化，雌激素对垂体的反应克服造用削弱，因此FSH再度增高，LH亦随后回升，虽然如此也不能使卵泡继续成长。
(1)促性腺激素监禁激素：生养期妇女GnRH呈脉冲式监禁。在绝经后，LHRH水温和LH水平一样是升高的，也是周期性监禁。此时LH水平虽已较高，但若给予静脉注射GnRH，血中的FSH及LH水平仍可升高，此说明绝经后下丘脑与垂体之间仍坚持必定的配置。
(2)促性腺素：绝经前约10年左右FSH开局出现升高现象，LH水平仍反常。当逐渐凑近绝经期卵巢中的卵泡不再出现成熟时，FSH再次升高，LH也随后回升，雌激素水平清楚降低，当FSH>100mU/ml，LH浓度升高，FSH/LH>1，示意卵泡衰竭(表1)。
当绝经2～3年时，FSH和LH可达最高水平，FSH水平约为反常早期卵泡期的13～14倍，LH约为3倍，维持5～10年之久而后再开局降低，20～30年后亦将维持在高于生养年龄水平。
(3)雌激素：月经周期中尿雌激素总排出量差异很大，平均值为13～56µg/24h，集体数值为4～150µg/24h。
绝经前期妇女的雌激素分泌有较大的集体差异，雌激素仍坚持在反常水平或稍低，但不再有反常周期内的变化特色。三种关键雌激素的相对比率无变化。
绝经前90%的雌二醇(E2)与50%的雌酮(E0)关键来自卵巢，其他由雄烯二酮在卵巢外其他组织转成雌酮，雄烯二酮来自卵巢及肾上腺。
绝经后不久，雌激素分泌量亦出现很大的集体差异，但此时雌激素以较稳固的低水平替代了周期性变化。
雌酮的平均水平为(107±7)pmol[(29±2)pg/ml]，雌二醇为(48±4)pmol[(13±1)pg/ml]。雌激素总量相当于月经周期的早期卵泡期时的1/2，是早期卵泡期的1/10，这种低水平是可维持大约10年左右。
绝经前期妇女血循环中雌激素含量以雌酮(E1)为主，其生物效应仅为雌二醇(E2)的1/3，大少数雌酮是由雄烯二酮(关键是脂肪组织中的)的周围性转换而来。此种转换，随着年龄增长及瘦削而参与。小局部雌酮起源于卵巢皮质间质对促性腺激素水平升高的反响参与，发生的小量雄烯二酮。
围绝经期的卵巢配置变化，也反映于阴道涂片的细胞扭转。早期良好的雌激素影响可见清楚增大的中层及表层细胞，阴道涂片增殖期扭转。当卵巢配置进一步消退时，可出现粗大的中层及底层细胞。表层细胞的存在示意有雌激素的影响。如用成熟指数示意，成熟指数在反常排卵时于月经前的数字为0-40-60(底层-中层-表层)，绝经后不久为5-70-15，绝经30年以上者为25-56-0。绝经后雌激素在体内的含量存在着集体的差异，有的在绝经多年后仍有必定量的雌激素以发生良好的增殖期影响，有的却在绝经后不久即可见清楚的萎缩性扭转。
(4)孕激素：绝经后妇女排出微量孕二醇，为0.9～2.8mmol/24h(0.3～0.9mg/24h)。大少数学者以为是肾上腺分泌的孕酮或其他类固醇的代谢产物。
(5)雄激素：育龄妇女发生最多的雄激素是雄烯二酮。在围绝经期缓慢降低，自绝经前的1500pg/ml降为绝经后的800～900pg/ml。卵巢提供大约20%的雄烯二酮，余下局部是肾上腺所发生。绝经后卵巢基质和门细胞区域仍分泌相当数量的雄烯二酮，但外周血浆的雄激素则关键起源于肾上腺皮质，这些雄烯二酮可在外周转换成雌酮，是绝经后雌激素的关键起源。
(6)泌乳素：绝经后泌乳素的降低与雌激素的降低平行。绝经后服用雌激素量若较小，可以消弭潮热等症状，但不惹起泌乳素增高。
女人绝经后有哪些变化
1、在这个阶段大家要关注自己的身材，特意是那些更年期妇女们就愈加要留意了，由于关于这个更年期的人们，他们的外阴逐渐随着他们的年龄的增长出现萎缩现象，在开局的时刻并不清楚，不过在女性绝经二到三年后则很显着。首先是阴唇皮下脂肪增加，弹力降低，阴毛零落变稀，大阴唇薄平，小阴唇增加。随之阴道口的弹性也增加、增加及扩张性差，前庭大腺的分泌物由少到无，愈减轻性交时***拔出时的不适和艰巨。
2、其次，很多疾病的出现都是咱们无法预料的，特意是造成女性闭经的一些发病要素，然而大家要清楚，普通女性到了更年期，他们的阴道粘膜上皮细胞雷同也开局萎缩，以致表层细胞零落，余下基底层细胞亦不再成长，变得绵薄软弱，易受感化。粘膜上皮的渗出液由酸性变为中性，减低了阴道原有的克服细菌成长的才干。尤其厌氧菌的少量出现，发生所谓的老年性阴道炎，在粘膜上皮高层有充血的红点。
3、再有，关于女性好友们来讲，在生存中必定要留意自己的团体卫生，特意是在性交的时刻就愈加要留意了，否则会造成一些细菌的侵入，那么关于更年期女性的尿道粘膜由于雌激素的增加，缺少激素抚慰就会造成萎缩、变薄，往往在尿道口出现一圈微血管，或许尿道粘膜外翻。尿道的横纹肌张力减退，容易出现尿失禁现象，特意在咳嗽、喷嚏或用腹压时清楚。
女性绝经后需预防的疾病
1、心血管疾病:绝经后动脉粥样软化及心肌梗塞清楚参与,妇女40岁前心梗极少,而65岁时发病为高峰。
2、血脂升高:女人在五十五岁到六十四岁的年龄阶段血脂会随着增高,尤其是在绝经两年之内增高的最快,甘油三脂低密度脂蛋白升高,而高密度脂肪蛋白降低。
3、骨质蓬松减速:骨强度削弱,骨折易理性参与,有统计妇女脊椎和前臂骨折出现率为女子6-10倍。
4、神经血管配置失调、潮热、潮红、畏冷、眩晕、耳鸣、眼花,困倦,思睡,心悸等。
5、更年期配置性子宫出血,也就是没有详细的器质性的疾病但出现了子宫意外出血的状况,这种状况有大略百分之五十会出当初女人的更年期,或许会体现为少量的出血,也有或许是大批的出血,然而不时也淋漓不尽。
6、新陈代谢阻碍,瘦削,关节痛,肌肉痛,尤其肩,颈,腰,骶骼关节等处。
女性绝经年龄多少反常
1、女性绝经年龄多少反常
普通来说,在咱们国度乡村普通如今是46-47岁,市区或许稍微偏晚一点,是由于营养好一点,差不多50岁左右,普通的反常绝经年龄是这样的,然而绝经还和遗传有相关。
2、意外绝经年龄是怎样回事
意外绝经年龄或许是某一疾病的先兆。
除此之外,一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前出现,这种状况往往是器官苍老的症状体现,并不反常,如若不了解反常状况下女人什么时刻绝经,或许会有病不知,甚至会因器官苍老而造成女人不怀孕的出现。
女人绝经年龄在45~55岁之间,但一些人经常存在用某些物推延绝经年龄的做法,来延缓苍老,这种状况,往往会增大某些疾病的患病风险,由于激素的常年抚慰,会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
知道了女性反常的绝经期年龄之后,假设说您发现自己绝经期过早的话,倡导您最好是到医院去做一下审核,看是不是某些疾病造成的绝经过早,倡导各位女性在往常的时刻必定要留意维护子宫,子宫卵巢是女性的基本,假设是它们出现了疑问女性也就不再完整了。