老年抑郁治疗

随着社会的提高和开展，人们生存品质和医学水平的提高，公众医疗保健知识的遍及，人类平均寿命在逐渐延伸。据环球卫生组织的统计，从1950~1990年40年间，环球人口的平均寿命从46.6岁提高到64.7岁。我国人口老龄化的疑问日益突出，上海、北京等大市区进入老龄化社会，我国老年人所占比例正在高速地增长，1999年我国已进入老龄化国度。估量2025年我国人口中65岁以上的老年人所占比例可达15%。经考查发现近半数以上的老年人患有各种慢性躯体疾病，其中25%的老年人有水平不同的精气阻碍。65岁以上老年人心情阻碍发病率占12%-25%。

目录 老年抑郁治疗 老年抑郁的症状 老年抑郁的病因 老年抑郁的危害 老年抑郁吃什么食物好 如何预防老年抑郁

老年抑郁治疗

1.普通治疗 当今抗抑郁剂和电休克治疗只管对抑郁症有较佳的疗效，但不能漠视普通性治疗，由于食欲缺乏和精气反响机灵，患者的营养须要往往不能取得满足，故增强饮食护理和补充营养在医疗护理上十分关键，此外对患者所伴发的任何躯体疾病，应不失机遇地给予彻底治疗。

音乐治疗可以从调理心情的角度，作为物治疗的辅佐方法而施展作用，由于它是在综合了医学，心思学，物理学，音乐美学等学科基础上发生的一种治病技术，也是应用音乐艺术的结构特点，音响的物理性能，音乐的心情感化力，来协调人体的神经生理配置，改坏蛋的心思形态，增进社会来往的一种治疗方法，人们可以用音乐发泄心情，交换情感，可以使心坎的抑郁，不安等心情获取疏泄，特意是老年患者，经过参与音乐优惠，可增进人际间的来往，因此摆脱了孤独，并从关注自身不适的困境中摆脱进去，同时经过音乐的创作性优惠，增强自我尊重的行为，以取得情感上的满足和行为上的顺应。

2.物治疗 老年期抑郁症是老年人经常出现的精气疾病，由于老年人特定的生物-心思社会起因，致使老年期抑郁症的临床体现和治疗较年轻病人具备不凡性，特意是物治疗成为临床上班者的钻研重点。

老年抑郁的症状

是抑郁阻碍外围症状。关键体现为清楚而耐久的心情高涨，失望绝望。患者常体验到与过去清楚不同，生存没有兴味，提不起精气，快乐不起来，整日放心忡忡、郁郁寡欢、光阴似箭、苦不堪言。在抑郁发作的基础上病人会感到绝望，对出路感到无比的绝望，以为自己没有出路)、无助(对自己的现状缺乏扭转的信念和决计)与无用(以为自己生存毫无价值，充溢了失败，一无是处)。70%以上的老年抑郁患者可有焦虑和激越，而表情弛缓、惶惶无法整天。老年患者对难过的心情往往不能很好表白，有时躯体焦虑齐全覆盖了抑郁。也有的患者无端报怨他人对他不好，致使使人无所适从。

患者思想联想缓慢，反响机灵，语言少、语调低、语速慢。自觉“脑子较前清楚的不好使”。轻者可以启动语言交换，多为问多答少。初始交换还可以，继续交换就越显艰巨，严重者无法交换。

患者可体现行为缓慢，生存懒惰，不想做事，不愿与周围人来往，对任何事物都丧失兴味。患者岂但丧失以往生存的激情和乐趣，越来越不情愿参与反常优惠，如就餐、社交、文娱，甚至闭门独居、疏远亲友。感到精神无余，疲惫有力，致使越来越垂头丧气，精疲力竭，甚至日常生存都不能自理。轻者丧失介入优惠的被动性，办事拖延。重者整天卧床，不语、不动、不食到达木僵形态。老年患者这些体现相对少些。

老年抑郁的病因

老年人的各种身材疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等，都或者继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于常年服用某些，也易惹起抑郁症。此外，抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于普通人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传起因有肯定相关。

老年人退休后关于角色转变在心思上经常出现不顺应，如职业生涯的完结、生存节拍加快、经济支出缩小等，渺小的落差会发生丧失感，造故意情高涨。来往圈子变窄，人际互动缩小，缺乏情感允许，也是造成老年抑郁的经常出现病因，案例中的两位案主都存在这个疑问。亲友的离世，特意是配偶的逝世往往对老年人构成较大的精气创伤，容易诱发抑郁症。

老年抑郁症的出现与团体的人格起因也很有相关。普通来说，历来性情比拟开朗、爽快、激情的人，患病率较低，而性情过于外向、或往常过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身材出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心境活跃，或惧怕绝症、或恐怖死亡，或担忧成为家人担负，从而构成一种弱小而耐久的精气压力，惹起抑郁。

老年抑郁的危害

型抑郁症病人，语言举措都清楚参与，焦虑恐怖，激动自伤，风险性很大。反响机灵，执行才干渐失：严重的抑郁症体现之一，是患者逐渐出现出一种语速慢、语音低、语量少、应对机灵的思想特点，往往病人的一言一动都需克制严重阻力。最严重时，可呈木僵形态。

消极演进：症状严重的抑郁症患者心情上的变动是最关键的症状。后来或者在短期间内体现为各种情感体验才干的减退，体现垂头丧气，对所有事物都不感兴味。病人感到‘差错”和眼前的“不吉祥事”纷繁涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫黯淡，欢畅之情齐全隐没，渐萌生厌世之念。病情严重的抑郁症患者的举措，尤其手势举措会有清楚缩小，执行缓慢。有少数抑郁形态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵形态。

躯体疑问缠身：重度抑郁症患者的面容往往憔悴衰老，眼光通畅，胃纳差，体质降低，汗液和唾液分泌缩小，便秘，性欲减退。女病人常闭经。

老年抑郁吃什么食物好

小米含有较丰盛的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经平安的效用。生物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的关键组成成分。经常吃些生物肝、肾脏，体内铁质充沛，红细胞可为大脑运送短缺氧气，就能有效地提矮小脑的上班效率。

鱼类可为大脑提供丰盛的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及高其生机的关键物质。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰盛的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢无法缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑实现记忆所必须的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大无好处。

枣中含有丰盛的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是现实的健脑食品。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所须要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。

如何预防老年抑郁

一个中心：老年人应该包全好自己的心身平安。老年人心身平安了，就不会给社会和家庭形成担负，这自身就是对社会和家庭做奉献。一个心身平安的人，他的生存品质才干提高，才干享遭到生存给予的乐趣。

二个要点：洒脱一点，懵懂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。洒脱者，人造慷慨，轻松自若，不拘束;懵懂者，大彻大悟，恬淡宁心，不为琐碎事所扰。人生苦短，生命才是第一位的，何必豁达大度那些生存中的无聊琐事?懵懂一点，宽容一点，忍一时惊涛骇浪，退一步弹丸之地，何乐而不为呢?

三个遗记：遗记年龄，遗记疾病，遗记恩怨。老年人不要总担忧自己年事已高，疾病缠身，也不要总回想过去的恩恩怨怨。生、老、病、死是人生的人造法令，没有人能够逃脱这个环节，所以没有必要对肯定要出现的事件过火担忧。人生旅途中不免会有一些风风雨雨、坎崎岖坷、恩恩怨怨，没有必要对曾经过去的事件豁达大度。老年人应该安适自己，失望地生存，这才是最关键的。