一个人喝粥放几粒芡实

admind

2022-10-12 20:26:12发布
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　　用芡实煮粥一次放10克左右就好。芡实可以当做养生食材每天来服用，但是因为芡实含有较多的淀粉，比较难以消化，吃太多芡实粥可能会导致肠胃不适。在煮芡实粥的时候，如果是老的芡实需要提前浸泡一晚，煮前再用开水焯一下，嫩的芡实煮之前泡1小时左右。

　　一个人喝粥放几粒芡实

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