煮粥可以用粳米、糙米、糯米、黑米、小米，不同的米搭配其他食材会有不同的功效。经常喝粥可以暖身养胃，人们一般也都在早上喝粥。煮粥不仅要注重米的选取，而且火候也很重要，一般煮粥是小火慢慢，主要营养价值也高。
煮粥用什么米
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