一、禁食寒凉、辛辣
剖宫产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉的食物。生冷多伤胃，而且容易恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等情况。产后由于失血过多，身体多阴虚内热，姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补
剖宫产后滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳计中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少
传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
四、产后修复必不可少
剖宫产后可以通过沐芙滋修复子宫孕产过程的损伤，使子宫、伤口复原，避免剖腹产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等，引起脏器脱落、大出血等更严重的问题。
剖宫产术后6小时内，不要进食任何食物，这样有利于宝妈产后顺利排气。术后6小时以后，可以喝一些米汤、面汤、藕粉等以促进排气，同时利于小便通畅。大家记得不可以吃鸡蛋、牛奶等食物，以免加重胀气发生，此外也不要过早喝鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等肥腻的汤类，建议在术后7天左右再进食这类食物哦。
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