注意饮食营养
补充营养是子宫恢复的关键，合理的饮食不仅促进乳汁分泌，也利于子宫弹性的恢复。剖腹产妈妈可以适当地多吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，同时服用susiim也可以补充产过程当中流失的能量，修复子宫孕产过程的损伤，使子宫、伤口复原全面避免剖腹产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等问题。
注意补血
剖腹产的出血量比顺产要多得多，因此剖腹产后更要注意补血问题。食补是补血的重要方式。但如果妈妈产后贫血比较严重，可在医生的指导下饮用补血的铁剂，饮食配合物的补血，更利于产后补血。
多做保健运动
剖腹产妈妈在可以下地行走后，根据自身情况做些保健子宫的动作。如果子宫后倾，就会引起腰骶部酸痛，甚至子宫脱垂，可以采取俯卧位来改变子宫后倾的状态；之后还可以采取胸膝卧位，能使子宫有效收缩和复原，对改善子宫后倾状态更佳。当然可以适当游泳，加快血液循环，促进新陈代谢，建议每周游泳2小时。
注意保暖
妈妈在产后尤其是月子期间，千万要注意保暖，当然也不要出现过热的情况。喝温水、不吃生冷食物，同时多穿长袖衣物，如果是冬季更要注意穿冬衣、袜子等。妈妈还可以把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，这既是给子宫按摩，按摩生热的同时促进子宫收缩。
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