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1、问题分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，意见建议：注意休息。

2、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.。

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