您好,今天欣欣来为大家解答以上的问题。舒尔特方格训练相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 自从我家大宝上了一年级之后，每次看他写作业都能成功把我“点燃”。
2、作业写着写着就开始望天，一会玩玩橡皮、转个笔、笔掉了捡一下、上个厕所、来回挪椅子，好像椅子上长钉子一样，反正就是坐不住。
3、有数据显示，学生上课100%集中注意力的时间为15分钟，剩余30分钟会有各种小动作。
4、大宝的专注力差，注意力总是不集中，导致他上课错过了很多知识点，这才一年级就总是“走神”，让我很担心他以后的学习效率。
5、他自己的专注力就很散了，旁边的同学再打扰他，周围孩子一起玩，想认真听课更是不可能了。
6、为了锻炼大宝的专注力，我找了很多方法，后来是他老师建议给孩子试试 “舒尔特方格” ，说是 世界公认的“最强专注力训练法”，每天让孩子玩10分钟 。
7、大约给让孩子坚持了一个月的时间，每天都有观察大宝的专注状态，的确要比之前强了很多。
8、尤其是在大宝做题情绪差的时候，玩一会表格，状态很快就能调整过来 。
舒尔特方格训练(舒尔特方格训练多久见效果)
9、下面就给大家详细介绍一下“舒尔特方格”。
10、舒尔特方格的由来 舒尔特方格的基础形式属于“九宫格”，格数的多少代表了级别的高低。
11、格子内填写1-25等数字。
12、训练时， 要求测试者按照1-25的顺序，指出位置并读出来 。
13、比如最小的舒尔特方格为2*2.每一个小格的时间为1秒，需要的时间就是4秒。
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14、数完数字的用时越短，说明专注力的水平越高。
15、 航天英雄杨利伟25格的只需要3.04秒，飞行员的平均成绩是6.25秒。
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本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。