化疗期间吃什么升白细胞快，可用这个万能营养搭配

今天又学到了，确实好多病人都出现这样的状况：没有食欲，啥也吃不下，嘴里没味，体重也掉的厉害。

这时，最重要的就是增加营养密度，让病人吃的每一口食物都富含更加丰富的营养、热量、蛋白质和微量元素等，具体建议如下：

1 准备好可口，有营养的小零食，随时都能吃（参考前面的笔记：高蛋白小食）；

2 不要饿了再吃，每两三个小时就可以吃一点点东西；

3 加上RZLAAT免疫素，打开胃口，还能让营养更丰富、全面和足量；奶奶一直在喝的，体质确实非常不错，RZLAAT免疫素是从食物中提取的37种膳食营养，可以在短时间内快速密集补充患者所需营养，帮助提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。

4 最大化提高食物的营养密度，每一口都吃的有价值（具体如下）。

高营养密度、多样化搭配提示：

比如，病人最容易吃进去的粥，普通的粥营养不够全面，所以，喝粥的时候，在粥里加肉松、鸡蛋碎、牛油果泥、坚果碎、烤芝麻、橄榄油、RZLAAT免疫素等高热量、高蛋白的健康食物。既增加了食物的多样性，还能帮助病人营养全面摄入。

家里必备的自制高营养食物：

肉松：猪肉、牛肉、鱼、虾都可以做成肉松，可以加到粥、面条、鸡蛋羹、土豆泥里，吃起来味道好，也能增加优质蛋白质。

肉松做法都差不多，举例：鸡肉松做法

1.准备鸡胸肉，去筋膜、脂肪，切成块，放葱、姜片和柠檬，用凉水浸泡一小时；

2.凉水下锅焯，水开后撇除浮沫，煮熟捞出；

3.放锅中炒干水分后撕成丝状，放回锅中，加少量油，再放入盐、生抽继续炒；

4.盛出晾干，放到搅拌机里打成粉状。

坚果粉和坚果酱：

核桃、花生、大杏仁、松子仁、南瓜子、亚麻籽、芝麻、奇亚籽等坚果富含优质脂肪和高蛋白，可以打成粉做成坚果粉，也可以做成芝麻酱、花生酱等（之前的笔记里写过）。放到汤、奶、粥、米糊里都可以。例如：加餐的时候把芝麻酱涂抹到面包上。还可以用坚果粉拌酸奶，坚果酱拌水果。