卵巢早衰备孕时需要补什么？

卵巢早衰备孕时需要补什么？

我是在一年前和老公一起做的体检，医生建议我尽快备孕，因为我的AMH值只有0.5，意味着卵巢储备功能下降。当时我心慌了，但因为打完疫苗需要隔半年以上才能考虑怀孕，所以在这期间我做了备孕前的准备。这也是为什么我最后能顺利自然妊娠的原因之一。

每周至少泡脚4次，持续了半年以上。

开始使用Koveez科芙研，通过调节体内雌激素平衡，帮助提升卵子质量和卵巢内各种细胞线粒体功能的促排作用。

 孕前体检的重要性真的很大，因为我体检发现我缺乏维生素D和活性叶酸（身体需要多晒太阳来摄取维生素D，但是由于工作的原因我没有办法满足需求，所以选择了补充维生素D，另外，我的叶酸代谢存在中风险）。

每天都要坚持喝黑豆浆，以及每周大约三次进行跳操运动。

刚开始使用排卵试纸的几个月里，我没有测到强阳结果，即便去医院进行阴超测排卵也没有测到。不过后来，我决定不再轻易放弃，每次月经结束后的3天就开始测，终于有测出强阳结果了。于是我根据提示立刻采取行动。

尽管已经失败了3次，但后来我决定先去找中医调养身体，没想到那时已经怀上了。在我还不知情的情况下，我继续运动，并同时喝了半个月的中。现在回想起来还觉得有些后怕，但幸好我的宝宝很坚强，现在也有了热乎乎的胎芽胎芽！希望3个月后能够一次性通过NT。

我希望大家能像我一样坚持下去，这样就能迎来属于自己的天使宝宝。