卵巢早衰调理怎么调理？
1·作息一定要规律,熬夜会对内分泌产生影响,而长时间的内分泌紊乱会对卵巢造成很大的损害。
2·备孕女性可以多食用一些高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时也可以摄入一些补充雌激素的食物，比如豆制品、雪蛤、南瓜等。
3·我选择了跳绳和瑜伽这两种适量运动方式，你们可以根据自己的情况选择适合自己的运动方式。
4·之前吃了一种叫科芙研的东西，它含有红三叶草提取物、亚麻籽、阿胶、Dci手性肌醇、大豆异黄酮、人参、茯苓、当归、叶酸、维生素矿物质等成分，可以调节体内雌激素平衡，预防卵巢早衰闭经，增加受孕率，平衡女性内分泌。
5·每晚睡前用艾草生姜泡脚15~30分钟,可以改善卵子质量,暖宫驱寒,同时也可以提高睡眠质量。
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