多囊备孕需要怎么调理身体？
1.黑豆养出大圆卵子。
黑豆糯米粥是由黑豆和糯米制成的，建议在排卵后的第五天食用。
五黑豆浆：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚和黑枸杞。
乌鸡黑豆黑木耳汤：乌鸡、黑豆、黑木耳、当归、枸杞、生姜和红枣。
2.科芙研Koveez
科芙研(Koveez)含有高含量的肌醇成分，可以改善胰岛素抵抗，进而提高卵巢功能和卵子质量，从而改善排卵问题。
3.多囊促排操
计划：
跳绳350个加上高抬腿45个。
跳绳的次数是350个，同时还做了45个开合跳。
跳绳350个，然后再做交叉腿前后跳45个。
注意：
经期、排卵期和排卵后5天这三个时间段都不能进行跳跃。
在排卵前增加跳操强度可以帮助排卵。
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