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这些竟然是“伪养生”@，你有做过吗?
相信各位红薯们都听说过养生里的，饭后走一走能活99。维生素多多益善，每天八杯水，喝出美丽，喝出健康这些养生类的建议吧?这些养生方式在大多数人身上都是有效的，但仅对于部分人群来说这不算养生，而是反面养生，身体越养越差。所以，今天就给大家分析一下一些“伪养生”方式
、乱补维生素、保健品
“吃的好补得好，健康也应该很好了吧?”相信这是不少人对健康的早期认知。但是乱吃维生素、保健品也是会有后果的
我们要注意维生素和保健品可不是多多益善，过量摄取维生素A、D铁等，会导致中 du，进而引起头疼、口干、口中异味、脱发、过敏这些症状。有的保健品中还添加了不少的激素、激素类物质这些物质对长期食用老的身体会造成慢性伤害。短期表现为神经性皮炎、恶心、呕吐、腹泻、长期的还肯能导致严重疾病而孕妇儿童更是要注意，这些带有激素类的保健品会导致婴儿胚胎畸形以及身体抵抗力下降等危害
维生素对人体起着至关重要的作用，但只要每天吃够足够量的果蔬获取的维生素就够人体所需了。如果身体根本不缺维生素却大量补充反而会影响健康，例如VC吃多了会影响到肠胃且保健品吃多了易造成肝损伤
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【产品名称】：德国黑蚂蚁生精片
【主要成份】：藏红花、冬虫夏草、雪莲、鹿茸、藏牦牛、海马等
【批准文号】：豫卫食字(2006)第h077号
【规格】：2000mg*6片*4小盒
【公司名称】：中国香港天 龙（国际）集团公司
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