怎样补充胶原蛋白最有效
服用了半个月的胶原蛋白肽
比较推荐哪一款胶原蛋白肽？所以这篇笔记为大家揭晓。
✅你吃的哪个品牌的胶原蛋白肽
我自己吃的是研壹精科素修复型胶原蛋白肽 ，13000mg修复型胶原蛋白肽含量，还配比了100mg的弹性蛋白肽、壳寡糖、雨生红球藻、黄精粉、余甘子粉等等十多种修复养肤好成分
✅效果如何？
我6月14日开始吃的，第1个月时间效果不太明显，至少也得吃上2-3盒。
它每天用量是1袋，一盒30袋可以吃1个月。
非要说效果的话，感觉除了脸部比以前要略微丰盈些、光润些，其他没看出变化。
我这段时间可是口服+护肤胶原蛋白双管齐下，真是无所不用其极。
这里提一嘴，口服胶原蛋白肽不光是作用于皮肤，还有骨骼、皮肤、指甲、头发这些。
✅如何挑选胶原蛋白肽？
选择的时候一定要选小分子哦，小分子非常容易被身体吸收，
胶原蛋白肽就是胶原蛋白的水解产物，是小分子结构
而食物中的胶原蛋白大部分是大分子，
所以相比之下胶原蛋白肽是可以被人体更直接高效吸收的
所以想要入手胶原蛋白的，一定要选择小分子
© 版权声明
