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【产品规格】0.3g/粒*12粒/小盒*10小盒/大盒

【主要原料】红景天、人参果、*羊藿、枸杞子、熟地黄、砂仁、山*、肉桂、丁香

【食用方法及食用量】每日一次，每次1-2粒或一次3粒，三日一次

【保质期】24个月

【贮藏方法】置阴凉干燥处

【批准文号】国食健字G20040524

【生产厂家】西藏央科生物科技有限公司

【地址】拉萨市北京中路93号科技厅信息所一楼

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保持身体健康的25种方法

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。

很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分

钟，做做亻府臣卜扌掌和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感

受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些

“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精

打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.

一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的

生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更

加有益。