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1.睡觉是男性养生第一要素，建议是12点之前就睡觉，如果愿意跑步的话是可以加强锻炼对身体更好
2.男人要懂得爱惜自己，年轻的时候别过度纵欲，正常是一个星期2-3次是正常的。
3.不要手淫，多穿宽松棉质内裤，谨防有阴囊潮湿等情况，内裤也多晒晒。
4.不要长期久坐，特别是开出租车的家人们很容易得前列腺等问题。
5.我们是一家专门做男性保养产品的官方网站，男性忙于工作更要注重保养自己的身体，很有必要就是要调理好身体，日常保养，早保养早好，预防早泄，前列腺，勃起无力等问题。
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肾是生命之本，如果其健康指数下降，那么身体也会变得虚弱，对于生活与工作都有影响，尤其是对于男性来说，肾有问题以后整个人会虚弱，同时对于家庭来说也是巨大的灾难。既然知道肾病的影响大，就需要做好保养工作，那么在生活中如何保养肾脏呢？肾脏的重要性不用多说大家也都了解，出现问题会对健康有极大伤害，因此要对肾脏进行保养，人的健康到了一定阶段，难免都会有小病小痛，一些平时生活不规律的人可能会得重病。很多男性不把男性健康当成一回事，体内毒素积累太久，导致大病爆发。事实上，男性朋友通常比女性消耗更多的体力，所以他们需要保持健康
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