内调配合外养才是永远的王道！
最近有点爱上自己的好皮fu~
原相机都敢直接出图~
发个朋友圈还被姐妹追问，
就好开森~
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其实我内服的已经很晚了
就25那会，感觉脑子很不够用，我妈就让我吃鱼油，慢慢的vc葡萄籽胶原蛋白肽也都加上了，
到现在已经内服好几年了，
皮肤和状态就比同龄人衰老的一直要慢一些~
像Vc、葡萄籽、护肝片、维生素我是一直坚持吃，
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因为工作总要熬夜！搞的脸发黄暗黑、毛孔粗大黑头多，小细纹都加深不少，化妆卡的一道道的~
所以胶原蛋白饮之前我也是喝的断断续续，
因为感觉没什么特别的效果！
也是后来两年感觉自己年纪也可能大了
加上作息时间不行，自己搞垮了，
才开始觉得必须要好好保养自己补充胶原蛋白了！
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我是觉得可能是自己不够了解蛋白这个东西
所以开始做功课，看了很多科普笔记之类的
才知道原来蛋白里还有这么多门道！
选择的时候一定要选小分子蛋白肽，
小分子非常容易被身体吸收，
原料要选择鱼胶原的，不会发胖。
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后来入手的这款研壹精科素修复型胶原蛋白肽，
每袋含有13000mg修复型胶原蛋白肽，还配比了100mg的弹性蛋白肽、壳寡糖、雨生红球藻、黄精粉、余甘子粉等等十多种修复养肤好成分.
这成分简直了！
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喝了一个月，脸上黄气就褪的差不多了，还透亮了呢，小干纹就像是喝饱了一样被撑起来，之前脸颊那种水滴型毛孔也小了，整个人的气色都提上来了~[得意R]
一直喝到现在，看我素颜都很精神，搞得我现在早晨起来都懒得化妆了，晚上睡前喝一袋，一觉睡到天亮，哈哈哈哈
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我也是在变美的路上一直摸索，掏心窝子劝各位姐妹内服要趁早
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