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冬日乔生以肯刀光，“乔防寒”是天键
冬在五行属水，而肾又主水，此时补“肾虚”恰逢其时
呀！朋友们！！
我们常说肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚，一般指的是对肾精过度的消耗，可简单理
解为肾精不足了，不够了。症状以身体内热为特征！！
比如小便赤黄，小便不利；腰膝酸软、四肢酸痛；咽干
口燥、牙龈肿痛；五心烦热等。
肾阳虚，一般由先天不足或年高肾亏引起的，可简
单理解为肾的阳气不足了。症状以身体寒象为特征！
比如出现小便清长，尿频；畏寒、四肢冰凉、小腹冰
凉、腹泻等。
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常见“虚”肾的四大罪魁祸首有：
1
熬夜
夜晚，相当于一天中的冬季，若不休息熬夜，就会引起
肾精过度消耗，这也是为什么现代人十有八九皆为肾
虚，因为太能熬了
2
受寒
肾为水，遇寒则结冰，流不通。寒凉亦会伤肾，常冷饮
冷食、光脚踩地板都会让寒气入肾，损伤肾的阳气。
3
恐惧
怒气伤肝，而恐惧对应肾。“肾在志为恐”，恐惧会让人
的肾气、肾阳无法升腾。
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追女生的正确方式
1、送女生礼物不要问要不要。说要，显得贪心，不
要，显得虚伪。
2、刚开始和你聊的很嗨不一定是喜欢你。可能只是不
讨厌你，刚好她也孤单了。
3、不要轻易表白，喜欢一个女生，最好先别说爱，否
则你的爱就成了理所应当，贬低了自己，成全了“绿
茶”
4、不要随便确定关系，不要太猴急，草率的确立一段
关系后患无穷。看透一个人需要时间，考察期长一点。
5、不要轻易成为舔狗，这样做的结果就是，不出三
天，对方喜提舔狗。再怎么喜欢，也要适度，把女生捧
得那么高，她只会俯视你。
6、送女生礼物不要问要什么。没有惊喜=没有浪漫。
7、追女生之前一定正视自己一次。
8、不要强制社交。两个人之间的关系是一步步升级
的，不要上来就说些越级的话，以及突破现有的关心。
9、帅真的可以当饭吃，女生都是外貌协会，找对象净
看脸和外表，即使嘴上不会说出来。
10、不要在一棵树上吊死。平时要多接触女生，基数大
才有选择余地。
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