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【产品名称】：雪域延宝
【规格】：500mg×45粒/瓶
【主要成分】：、人参、马鹿茸、鹿血、、肉苁蓉、*羊藿，枸杞子等提取物。
【保质期】：2年
【储存方法】：置阴凉干燥处保存
【执行标准】：Q/KB0005-2008
【卫生许可证号】：青卫食证字（2008）第630000-400022号
【生产企业】：西宁康巴生物科技有限公司/4000066905
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肾讨厌的4种食物，你都有在吃吗？
肾好不好与“食”关系密切，当肾脏受到损伤的时候，尤
其需要注意饮食，以下几类食物是肾不喜欢的食物，大
家都要避雷~
高盐食物
常见的高盐食品有：腌菜、酱菜等，火腿、培根、yan熏
或腊肉制品，方便面、饼干、披萨、腐乳、拌酱等，建
议少吃，高盐饮食可导致钙的负平衡而加速肾脏bing人
的骨质疏松。
油腻食物
像烧烤、火锅、炸鸡、油条、薯片、薯条等食物通过高
温油炸后会产生一些对身体有害的物质，另外油炸食物
本身含有大量的脂肪和热量，这些物质在进入身体后会
影响到肾脏。
加工类食物
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各样的零食薯片、果脯、凤爪、鸭脖、糕点、蛋糕、辣
条，平时要少吃，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，口
味淡一点，对养好胃是有帮助的。
酒精
酒精可以加速肾脏的寿命，从而加速肾脏的老化，提高
肾脏疾bing的风险。酒精还可以影响肾脏排泄废物的功
能，使得废物滞留在体内。
想要肾好，就要饮食均衡，改掉不好的生活习惯，
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冬日乔生以肯刀光，“乔防寒”是天键
冬在五行属水，而肾又主水，此时补“肾虚”恰逢其时
呀！朋友们！！
我们常说肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚，一般指的是对肾精过度的消耗，可简单理
解为肾精不足了，不够了。症状以身体内热为特征！！
比如小便赤黄，小便不利；腰膝酸软、四肢酸痛；咽干
口燥、牙龈肿痛；五心烦热等。
肾阳虚，一般由先天不足或年高肾亏引起的，可简
单理解为肾的阳气不足了。症状以身体寒象为特征！
比如出现小便清长，尿频；畏寒、四肢冰凉、小腹冰
凉、腹泻等。
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常见“虚”肾的四大罪魁祸首有：
1
熬夜
夜晚，相当于一天中的冬季，若不休息熬夜，就会引起
肾精过度消耗，这也是为什么现代人十有八九皆为肾
虚，因为太能熬了
2
受寒
肾为水，遇寒则结冰，流不通。寒凉亦会伤肾，常冷饮
冷食、光脚踩地板都会让寒气入肾，损伤肾的阳气。
3
恐惧
怒气伤肝，而恐惧对应肾。“肾在志为恐”，恐惧会让人
的肾气、肾阳无法升腾。
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追女生的正确方式
1、送女生礼物不要问要不要。说要，显得贪心，不
要，显得虚伪。
2、刚开始和你聊的很嗨不一定是喜欢你。可能只是不
讨厌你，刚好她也孤单了。
3、不要轻易表白，喜欢一个女生，最好先别说爱，否
则你的爱就成了理所应当，贬低了自己，成全了“绿
茶”
4、不要随便确定关系，不要太猴急，草率的确立一段
关系后患无穷。看透一个人需要时间，考察期长一点。
5、不要轻易成为舔狗，这样做的结果就是，不出三
天，对方喜提舔狗。再怎么喜欢，也要适度，把女生捧
得那么高，她只会俯视你。
6、送女生礼物不要问要什么。没有惊喜=没有浪漫。
7、追女生之前一定正视自己一次。
8、不要强制社交。两个人之间的关系是一步步升级
的，不要上来就说些越级的话，以及突破现有的关心。
9、帅真的可以当饭吃，女生都是外貌协会，找对象净
看脸和外表，即使嘴上不会说出来。
10、不要在一棵树上吊死。平时要多接触女生，基数大
才有选择余地。
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