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用法用量：事前30—60分钟口服一粒
产品规 格：800mgx10粒/瓶
储藏方法：阴凉，避光
出品商：美国U.S.Herba Group公司
1.起居有常
起居有常，在中医方面是调养身体的重要方法，只有身体得到了充足良好的休息，才能使五脏六腑得到休息和修复。平时遵循日出而作，日落而息的自然规律，对人体内阴阳平衡是有好处的，睡眠质量会得到提高，而不熬夜，保证充足的睡眠，也对养阳有利，阳气足，则阳寿长。
2.调整气血
在中医看来，气血是一个人的一生之本，一个人要想保证健康和身体正常运转，就必须得保证人体的气血运行。而中医在保养气血上主要的方法就是调整生活方式，再加以物控制。
3.调整心态
中医认为，一个人的情绪心态会对五脏六腑的功能造成影响，影响体内气血的运转，尤其对肝、脾的影响较大，通过调节心态来也是中医养生的一个方法，因此在生活中保持心态就非常重要，平时可以多笑笑，有助于调节情绪，心情好气血运行便更好，对肝脾功能运作也有好处，肝、脾好在一定程度上能起到降低多种疾病的风险。
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