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美国保罗红钻V8
580元2瓶送1瓶
980元3瓶送2瓶
主要成分】MACA粉，白砂糖，木糖醇，虫草，山参，海椰子，樱桃橘
规格】10粒/瓶3瓶
用法用量】方？前15--30分钟服用1粒。或者吸收比较差的朋友，那需要提前1－2小时服用。
批文批号】国食健字G20060494
生产厂家】美国康桥生物技术有限公司
注意事项】
1.、慎用。
2.禁用。
3.本品仅供、间使用，请勿用于其它用途。
4.服用本品12小时前后请勿服用其它。
5.请勿过量服用。
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳
气，早晚各1遍，每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就
会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕
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