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玛咖淫羊蕾胶囊468一瓶
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商品参数
品牌
营养食品类型
营养食品产品名动
产品剂型
储藏方法
商品规格
预包装种类
适用性别
生产日期
保质期
食品生产许可证编号
南京同仁堂
普通膳食营养食品
康源晨光牌玛咖淫羊蕾胶囊
胶囊
须阴凉干燥处常温贮存，避免阳光照射
盒46粒
普通盒装
男
2023-01-01
730天
SC12713042100063
厂名
厂址
产地
商品条形码
晨光生物科技集团邯郸有限公司河北省邯郸市经济开发区毛遂大街9号
中国大陆
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳
气，早晚各1遍，每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就
会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕
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