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容量：0。6g*10粒
规格：10粒/盒
名称 ：红蚁髓房中珍宝
主要成分： 红蚁髓（非洲）、角、羞耻果（非洲）、舍行草、爪女（南美）、、 、海***、海豹***、冰岛雪***（北欧）、野。
产地 福建规格 2000mg/粒*10粒/盒
形态 片剂
保质期 三年
使用期间要按时就餐，食物搭配要合理，营养要多元化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量以清淡为主，避免吃过多辛辣以及刺激性较大的食物。
让你明显的感觉是：夫妻生活来上一次就感觉非常累、腰酸痛、虚汗、尿急尿频、
不像以前小伙子的时候，睡一觉又生龙活虎，要解决这些问题，补充身体加强锻炼是必不可少的。
很多人平时不补充，到了需要的时候，一般会选择见效快的产品，但这种产品会让身体问题越来越严重，
等于是揠苗助长，长期使用一次性快速产品，造成身体严重亏空，后悔就已经太晚了！
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳
气，早晚各1遍，每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就
会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕
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