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圣方御丸售价：798元一瓶
净含量：15g(0.5g/片×30片/瓶/盒)
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在平时如果男性朋友感觉自己的身体力不从心，夫妻生活也是差强人意，此时不妨借助于该品来进行使用，为确保体能得到有效恢复，精神状态得到有效调整，获得了改善。
这款产品中都是添加了很多材成分的，其中主要含有了玛咖粉和黄精，还有人参和蛹虫草，以及枸杞子和山，还有茯苓和益智仁，同时更添加了桑葚和杜仲雄花，还有肉桂和芡实，这些滋补性非常好的材。所以服用这款产品，主要以内在调理为主，帮助我们改善，因为肾虚所导致的各种不适的症状。
适合哪些人吃?针对哪些症状有帮助?这里帮大家大致总结了一下,如果有不明白的可以加好友私聊咨询:
①针对不易勃起的问题,以及中间疲软无力,或者是举而不坚等都有效果。
②3秒就完事儿,坚持不到3分钟,达不到你想要的时间长度和快乐,都可以试试。
③存在各种前列腺问题的男性朋友,比如说排尿问题或者是潮湿等等亦可。
④经常睡不好、腰疼无力、梦多、脱发、头晕烦躁、盗汗等症状,亦可尝试。
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳
气，早晚各1遍，每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就
会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕
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