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黄秋葵牡蛎胶囊功效与作用
黄秋葵牡蛎胶囊的主要成分有黄秋葵、牡蛎、黄精、玛卡粉等多种中yao材，它具有滋补身体、补肾添精的作用。尤其对一些精力不足、房-事兴致不高的男性来说，可以服用黄秋葵牡蛎胶囊，它能给身体补充大量营养物质，提高肾脏功能，让人的精神变得更充沛，有效缓解人体疲劳。而且黄秋葵牡蛎胶囊还能提高男性性-欲，有效预防阳-痿、早-泄的发生。
黄秋葵牡蛎胶囊哪里买
人们要想购买黄秋葵牡蛎胶囊，可以到附近的yao店或是医yao网上选购。男性朋友可以每天服用黄秋葵牡蛎胶囊2次，每次1粒，坚持3到5天，男性会发现身体状况有明显变化。男性的精气神会变得很足，而且同-房的效果也会变得非常好。
黄秋葵牡蛎胶囊功效还不少，例如对一些有阴-茎短小的男性来说，经常服用黄秋葵牡蛎胶囊，能提高阴-茎功能，促进阴-茎血液循环，同时激活阴-茎细胞，扩大海-绵体体积，促进阴-茎二次发育，具有增大增粗阴-茎的作用。
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岳阳玛丽亚妇产医院
①热水泡脚
泡脚蕞适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血较为衰
弱的时间段。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。
②用脚后跟健走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
③按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁手掌
贴着腰部皮肤，上下按摩腰部，至有热感为度，补肾纳
气，早晚各1遍，每遍约200次。
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④深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
⑤适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水"的说法。
⑥不要憋尿
憋尿伤肾，所以当膀胱中贮存的尿液达到一-定度，就
会刺激神经，产生排尿反射，这时我们要及时去上厕
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