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务必注意这几个养生要点！
处暑过后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气温波动
频繁、气候逐渐干燥、昼夜温差加大，一不小心就容易
引发心脑血管、呼吸道、胃肠道疾病等。
下面，灵儿就带您了解一下，入秋后要注意的健康
小知识吧！
01入秋后谨防以下疾病！
一、上呼吸道感染、感冒
夏季向秋季过渡时，早、中、晚的温度与湿度都会异常
地变化着，有的时候早上感觉阴冷，下午也许就会变得
炎热。在这样的条件下，人们的呼吸道黏膜易受到乍寒
乍暖的刺激，身体的防御能力下降，病毒容易通过呼吸
道侵入我们的身体，引发感冒、上呼吸道感染等疾病。
二、高血压、心脑血管疾病
夏秋交替，气温变化大、冷热交替容易引起患者的血压
出现较大波动，如果不多加注意和控制，很有可能就引
起严重心脑血管问题，如中风、心梗等。因此有高血压
问题的人应该注意适当添衣，避免着凉。
三、胃肠道疾病
夏秋之际，昼夜温差加大。白天气温30C左右时，正
是细菌大量繁殖的最佳条件；而25C左右的气温，则
正是霉菌、酵母菌等真菌生长的最优温度。在这种气候
条件下，如果不注意，很容易出现细菌性痢疾，大肠杆
菌肠炎等肠道疾病问题
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