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秋季养生攻略!立秋养生要注意这些
立秋要保护好阳气——少吃生湿寒的食物
1、秋不食瓜(这个瓜指的是西瓜
2、护肝养血
3、多吃热菜
初秋的养生重点——补气祛湿
从立秋到处暑,是初秋的前半个月,这15天的重点是补
脾气,祛脾湿。
从处暑到白露,是初秋的后半个月,这25天的重点是
补脾兼补肾气,清利下焦湿气。
秋季宜养肺——调整饮食
“肺主秋”,意指秋季是养肺之季。
可以适当增加一些润燥清肺的食物,如芝麻、核桃、
梨、蜂蜜等。24小时订购电话:00可添加微信
润燥清肺的食物:芝麻、核桃、梨
补气养血的食物:山、红枣、薏米仁
立秋养生这样做
1、收敛神气,保持安定
2、少辛增酸,预防秋燥
3、调整身心、运动养肺
4、汤粥开胃,清淡进补
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【主要原料】黄芪、丹参、女贞子、人参、马鹿茸、鹿***、枸杞、银羊藿、杜仲、、肉苁蓉等
【不适宜人群】孕期、哺乳期妇女及少年儿童
【食用方法及食用量】每日1次,每次2粒;用于功能幸辅助每次4粒,3天一次
【产品规格】0.35g/粒*12粒/盒*10小盒/大盒

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