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生产许可证编号：SC97
厂名：厦门倍健生物科技有限公司
厂址：福建省厦门市同安区同集中路1366号5层
保质期 24个月
品牌 辰精
系列 牡蛎
产品剂型 片剂
规格（粒/袋/ml/g） 0.5克*30粒
男性保养是指男性对自身外貌、健康和心理的综合护理。以下是一些常见的男性保养建议：微信咨询：00
日常清洁：每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洁脸部，去除污垢和油脂。洗脸后，使用合适的保湿产品保持肌肤水润。
剃须注意：剃须时使用适合自己肤质的剃须刀和剃须产品，保持皮肤的湿润，减少刺激和刮伤。
滋润身体：使用适合自己肤质的身体乳液或润肤露，保持全身皮肤的滋润和柔软。微信咨询：00
防晒：男性也需要注重防晒，使用含有足够防晒指数的防晒霜，特别是在阳光强烈的环境下。
健康饮食：均衡的饮食对肌肤和整体健康都有益处，多摄入新鲜水果、蔬菜、全麦食物和富含健康脂肪的食物。
锻炼身体：定期参加适度的运动可以增强身体健康，促进血液循环和新陈代谢，使皮肤更有光泽。
充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，有助于肌肤修复和恢复身体精力。微信咨询：00
管理压力：学会应对压力微信咨询：00
富2含. 运蔬动：菜定期进行、水果、全适谷物和度的健体康育锻脂肪炼。，如减有少高氧运动盐、、力量高训糖练和高和灵脂活性训肪食练物的，有摄助入于。
2.控制体重 进行、适度增的强运心动：血定管期健进行有氧康和运动骨（如跑骼步、健康骑。微信咨询：00
自3行.车、 心游理泳健）康和力：男量性训常常练可以增强面临工作心压力脏、和家肌庭责肉的任和社健会康期。
望。3.了 控制解体并重：管理自过度己的肥压胖力会和情增加绪对心心理健脏康至病关重、要。糖寻求尿支持、病和与其他他健人交流康问题、的参加放风松险活。动保等都持有适助当于的体缓重解可以压减力少。
这4些.风 定期险体。微信咨询：00
检4：男. 控性制应定期饮进行身体酒检：查过，量包饮括血酒压对、肝胆固脏和心醇水血平管系统、血有害。男糖性水每平天最好和前不要超列过腺两健杯康等方酒面。
的5检. 不吸查。早期发yan现：和治吸疗yan疾会增加肺癌、病心可以提高脏治愈病率和和其他生存健率。
康5问题.的 管风理性险。健如果康吸yan问题：男，性可能应面尽临一些快特定戒的性yan。
6健.康 定问题期，体如检：勃定起期功能体检可以障早期发现碍、阳痿、前列和预防潜在的腺问题等。健及康问题。包早括检查咨询医血生，并遵压、循胆医生固的建议进行醇治、疗。
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血6糖水平.以及 戒前列yan和腺限癌筛查等。