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科普篇：约会养生，浓密秀发的秘诀
日常生活中不得不面对的问题是什么？脱发算不算脱
发的原因有很多，其中最常见的几点已经帮大
家整理出来啦，快来一起避雷！！
缺乏精血
导致身体代谢和血液循环变慢，而且还会让身体
各个机能下降，头发吸收不到营养，自然容易掉
2缺蛋白质
身体没有足够的蛋白质，头发的合成就会缓慢，
变得千燥分叉暗淡，严重会出现白发和发症状
3缺乏微量元素
头发的光泽和甲状腺的作用有关，补碘能增强甲
状腺的功能，有利于头发健康，而铁元素也很重
要，在脱发的人群中，有30%都跟体内缺铁有
关，中医理论上，黑色对应的是肾，多吃这些6种
食物，能够帮助内调！滋阴补肾，坚持下去让头发
乌黑浓密！
安黄精、桑甚、黑豆、覆盆子、西洋参、黑芝
麻这几个食材都是滋阴养肾，浓密秀发的好物
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