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配料表】鹿***，山，黄精
食用方法及食用量】每日一次，每次两粒
适用】大，功能，785，精倦怠，缺乏无力
卫生许可证号】（S-000010号
执行标准】QHBG003
贮存方法】置阴凉干燥处
保质期】24个月
企业名称】黑龙江北奇高科保健品有限公司
企业地址】加格达奇区红旗大街
伤肾的行为？
I.经常熬夜：熬夜损阳气伤气血，头发容易变
白脱落，精力变差
2.思虑忧虑或情绪过度：情绪过于极端都会对
肾造成伤害，比如恐惧、压抑。压力大等
3.过度抽yan喝酒；特别是喝醉酒同房。适度饮
酒，对身体有好处，过度就不好了
4.长期久坐不动：久坐伤脾也伤肾。久坐会压
迫与肾相表里的膀胱经。
5.误服辛温燥热的物：说起补肾就壮阳。肾
阴虚的人越补身体越差。
6.误服寒凉的食物：比如肾阳虚的人，吃六味
地黄丸，越吃身体越差
7.经常憋尿：憋尿，憋的是尿伤的是肾
8.饮水过少：尿液中携带的废物和毒素增加，
容易有尿路感染、肾炎等毛病
9.吃太多甜食：吃多了甜的，对肾不好。
10、饮食过度：干体力活，喜欢吃咸的，不然
没力气。但用盐过多，容易透支肾气
医学科普，仅供参考
来谈谈养肾，这些方法必须要知道！
大家好，今天想和大家分享一下关于养肾的一些方法和
小技巧，希望能够帮到大家。首先，我们先来了解一下
什么是养肾。
养肾，就是指通过一些方法和手段，来调理和保养人体
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