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在用赛金戈人参玛咖黄精片的同时，生活中还应该：避免过饱、晚餐过多或夜宵，七八分饱； 蕞好忌口重口味 ，少食油腻、辛辣、冰冷的、海鲜类； 不要熬夜，尽量十一点前睡觉； 中午可以适当休息15-30分钟，不宜过长；保持心情舒畅，避免劳累。
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