瘀青其实就是皮下微血管出血分裂、或血管遭到外力撞击，浸透压过高所惹起的，因此，不论是跌倒、外力撞击或凝血配置不佳，都会造成瘀青。值得留意的是，瘀青虽是小缺点，但很多人都无心识上的误区，认为瘀青后，要快点揉一揉，能力将瘀血“退散”。千万不能这样做！失误的处置方式或者会让瘀青愈减轻大！一同来看看瘀青后究竟要怎样处置吧。
一、处置瘀伤
冰敷：在淤伤后的72小时内，每隔数小时就用冰袋敷15分钟，缩小发炎、肿胀。热敷：在72小时后就可以启动热敷(温热)。小心不要过热！温热敷能促成血液循环，减速还原。按摩：在热敷时可加一点“细微的按摩”，促成血液循环，减速剩余血块代谢的速度，协助组织修复，但要留意是“微微按摩”、千万不要“搓揉”。用拇指微微按摩淤青中心部位。切勿使劲按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促成淋巴配置，协助身材人造消淤。贬斥：假设淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，缩小流向淤伤处的血液。此举能减轻肿胀，让血液回流，防止太多血液流向淤青处而让其更蹩脚。在淤伤后立刻贬斥该部位才最有效。留意：夏季来临，由于紫内线比拟强，所以瘀青部位假设晒到太阳，或者会容易形成色素积淀！最好要记得做好防晒。
二、家庭疗法
吃菠萝或木瓜：菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以合成把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃菠萝，排汇菠萝蛋白酶，协助身材化淤。涂抹及服食维他命C：首先，确保你从食物中能摄取足够的维他命C！你也可以服用维他命C补充剂，确保到达每日所需的摄取量；另一种方法是将维他命C丸弄碎，混和大批的水，构成糊状物。间接揉搓在淤青部位，让它风干后才用水温顺的洗洁净。摄取覆盆子萃取物：覆盆子萃取物含有花青素，这是一种强效抗氧化物质，经过稳固胶原及强化血管来缩小淤青的产生。
三、经常使用物或乳膏
服用扑热息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林：一些镇痛剂有消炎成果，可以协助缩小疼痛和肿胀。但是阿司匹林或者会使血液变稀，让淤青更重大，所以请防止服用阿司匹林。涂抹山金车软膏或凝胶：山金车是一种能够消炎的草，可极速缩小淤青的产生。你可在大局部方要到乳霜状或凝胶状的山金车。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青流失。
欢迎分享！转载请以链接方式注明出处！
© 版权声明