如今很多老年病，从发病人群来看，有越来越年轻化的趋向，这个和咱们的饮食习气，可以说是亲密关系的，养生界传达的一句话，说咱们的早餐要像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，也就是说早晨这顿饭要少吃才好，上方给大家介绍一款养生粥，食材，核桃仁2个、桂圆......